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Shen Academy of Kung Fu & Qigong

ART OF SELF MASTERY * SCIENCE OF SELF-IMPROVEMENT

Shen Blog en Español

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Paciencia y Perseverencia - 10,000 Horas de Practica

Posted on December 12, 2010 at 12:45 PM

El Mo Dak nos guia a desarroyar paciencia y a ser perseverentes, no solo en nuestro arte marcial, si no en todo aspecto de nuestras vidas.  


En el excelente libro "Outliers - the history of success" por Malcolm Gladwell,  se estudio y analizo lo que se requiere para ser un experto o un "Master" en cualquier disciplina. Los resultados concluyeron que se requiere de 10,000 horas de practica para llegar a un nivel de experto. Tambien se determino que el tener talento no reduce esa sifra, si no que se requiere de talento y de practica por 10,000 horas. En efecto, se debe de practicar para ser experto y no ser experto para practicar. 


Pero que son 10,000 horas? 


El tipico practicante de artes marciales estos dias va a clases de 1 hora, entre dos y cuatro veces por semana. Ademas tal vez practica otras dos horas por si mismo. Digamos entonces que son 6 horas de practica por semana. En uno año se acumulan 312 horas.  A este paso, tomaria 32 años para acumular 10,000 horas de trabajo. 32 AÑOS! Segun la asociacion de la industria de artes marciales (MAIA), el tiempo de duracion de entrenamiento de un alumno tipico es en promedio 8 meses.  Son muchos los que entran pero pocos los que duran. Esto es facil de confirmarse si le preguntan a cualquier persona que si an hecho artes marciales, 6 de cada 10 diran que si lo an hecho antes, pero que ya no lo practican.


Pero que si vemos a los que enseñan artes marciales. El promedio de duracion para resivir una cinta negra en los artes marciales  hoy en dia es 3 años. Muchos, al recibir su cinta negra pronto abren escuela y se enfocan en crecer su negocio y no en seguir avanzando. En 3 años, usando la cifra de 6 horas de practica por semana, no cruzan todavia las 1,000 horas, una decima parte de lo que se necesita para maestria. 


En las decadas de los 70's y 80's era nomral que un alumno durara de 7 a 10 años en recibir su cinta negra. Despues de eso se esperaba que el alumno continuara su aprendisaje, ahora avanzado. La cinta negra era el boleto de entrada a el entrenamiento  mas avanzado. En esos tiempos las classes tipicamente duraban 2 horas a mas, y se daba clase 6 veces por semana. Con mi primer maestro, Sifu David Moreno, yo entrenaba a diario 5 a 6 horas. En la mañana horas antes de ir a la escuela y saliendo de la escuela asi clase de jovenes y luego clase de adultos. Claroe que habia excepciones y dias que no asia toda la rutina, pero la mayor parte de el tiempo, esa era mi practica. Ademas todavia encontraba tiempo para mis estudios, para ayudar en casa, y hasta para practicar mas por mi mismo.  A ese ritmo, era entre 25 y 30 horas de practica por semana lo que equivale a 1,500 horas por año y en 7 años se logran las 10,000 horas. 


 continua....

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